Muscle Up Con Ligas de Resistencia Bold Tribe

Muscle Up Con Ligas de Resistencia Bold Tribe

“Muscle Up” con Ligas de resistencia Bold Tribe. Es uno de los ejercicios más completos para los amantes del CrossFit. Inténtalo, de seguro lograras conquistarlo si utilizas una banda de resistencia CrossFit.

Solo sigue estos pasos.

PASOS:

  1. Sujeta la liga de resistencia a una barra fija.
  2. Coloca una pierna en el otro extremo de la liga de resistencia.
  3. Sujétate con ambas manos a la barra.
  4. Realiza el clásico movimiento “muscle up”.
  5. Vuelve a la posición inicial y Repite.

Se recomienda realizar 4 series de 8 a 10 repeticiones e ir aumentando progresivamente conforme tu nivel de fuerza y resistencia se incrementa.

 

¿Ya conoces cuál liga de resistencia es ideal para ti?

Haz clic en este enlace para conocer tu liga de resistencia ideal:

=>> Como seleccionar el tamaño correcto de tus ligas de resistencia.

 

 

 

 

Tienda Online: www.boldtribe.com

Email: info@boldtribe.com

Comunidad: https://www.facebook.com/groups/everydaylegends

 

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