Una Rodillera Puede Ayudarte A Ser Más Saludable

Una Rodillera Puede Ayudarte A Ser Más Saludable

 

 

Las rodilleras de compresión para rodilla son notablemente versátiles y útiles para correr, andar en bicicleta, jugar fútbol, senderismo, baloncesto, tenis, correr maratones, triatlones, atletismo, levantar de pesas y mucho más. Si está buscando reducir sus tiempos de recuperación o mejorar su rendimiento, las rodilleras de compresión de 5 y 7 MM son legítimas para su inversión.

El innovador tejido de compresión proporciona rigidez, soporta los músculos y disminuye las ondas de choque y las vibraciones. Esto sirve para inhibir los tirones musculares, desgarros, esguinces, distensiones, dolor en las articulaciones, hinchazón, micro lesiones, contracturas y fatiga muscular.

Después del ejercicio, las rodilleras de compresión de rodilla continúan oxigenando los músculos y mejoran la circulación sanguínea. Esta transformación reduce el riesgo de dolor.

Recomendado por entrenadores y fisioterapeutas, las rodilleras deportivas de compresión antideslizantes proporcionarán alivio de la hinchazón, dolor, rigidez, artritis, tendinitis y otras afecciones de la rodilla.

La rodillera de compresión de rodilla apretada y sin costuras se ajusta como una segunda piel. Está confeccionado con hilo transpirable de excelente calidad y construido para guiarlo en cada paso que alcances. El material elástico en cuatro direcciones garantiza una comodidad óptima durante la carrera, el ejercicio, el uso diario y más.

Esta funda ofrece una compresión extraordinaria y es ideal para entrenamientos semanales, rutinas de ejercicio, soporte diario de rodilla y algunos otros competidores de contacto.

La compresión produce calor en los músculos cansados y los alienta a recuperar la vitalidad. La compresión no solo promueve la recuperación sino que también promueve el crecimiento muscular. Alivio y preservación de la artritis, lesiones de alineación de la rótula, tendinitis, desgarros de menisco y también pueden prevenir lesiones.

Las rodilleras están producidas a partir de un material antideslizantes de alta calidad que resiste el agua, el sudor y el aceite, obtendrá un ajuste perfecto.

Esta manga de rodilla es flexible, liviana y fácil de mover. Definitivamente hace que sea más fácil realizar actividades diarias y hacer ejercicio sin ejercer demasiada presión sobre las rodillas. Cuenta con tecnología antideslizante y un diseño ergonómico que ayuda con la prevención de lesiones.

 

BENEFICIOS

 

La rodilla es la articulación más grande del cuerpo humano y, como tal, es altamente susceptible a lesiones y dolor. Las actividades físicas, desde trotar ligero hasta el ajuste cruzado, lo abren a la posibilidad de lesiones en la rodilla o cartílago desgarrado.

El uso de rodilleras y mangas preventivas para la rodilla reduce la ocurrencia o la gravedad de la lesión de los ligamentos de la articulación de la rodilla al tiempo que proporciona movilidad para permitirle participar y disfrutar de su actividad de elección. Las rodilleras de calidad ayudan a aliviar el dolor al proporcionar un sistema de soporte que calienta y fortalece la articulación.

Las rodilleras ayudan a alinear nuevamente la rodilla, quitando presión de las áreas dañadas para aliviar el dolor y restaurar la función. Los refuerzos son una de varias formas no invasivas de tratar el dolor y las lesiones de rodilla y retrasar o eliminar la necesidad de cirugía.

 

PREVENCIÓN DE LESIONES

 

Las rodilleras son útiles para prevenir lesiones. Están diseñadas para proteger la rodilla de futuras lesiones o riesgos de daños. Esta protección es especialmente necesaria si hace ejercicio o hace ejercicio con frecuencia. Actividades como trotar, correr, levantar pesas, CrossFit, baloncesto, fútbol y fútbol ejercen una presión extrema sobre las rodillas y pueden beneficiarse del apoyo que brindan las rodilleras y aparatos ortopédicos.

 

¿CUÁNDO UTILIZAR RODILLERAS?

 

Levantamiento de pesas
 

El aumento de levantamiento provoca tendinitis que se puede prevenir mediante el uso de una manga de rodilla de calidad. Se recomienda a los levantadores de nivel intermedio a avanzado que encuentren una manga de rodilla de calidad para mantener toda la rodilla en su lugar y evitar lesiones.

 

Al colocarse en cuclillas

 

Las sentadillas en sí mismas no lastiman las rodillas, sino que se trata más de su técnica y la forma en que se pone en cuclillas.

 

Variaciones de una sola pierna

 

Ejercicios que enfatizan las variaciones de una sola pierna, como estocadas para caminar, estocadas hacia adelante que exigen una mayor demanda en una rodilla en particular.

 

Movimientos de alto impacto

 

Deportes como baloncesto, fútbol, fútbol o CrossFit, requieren variaciones de salto y saltos de alta repetición. Además, actividades que involucran golpes repetitivos como correr, correr cuesta abajo o correr por las gradas.

Ciertos ejercicios de calentamiento antes de realizar ejercicios de bajo impacto pueden requerir una rodillera para evitar lesiones. Un ejercicio simple como ponerse de pie en el que está subiendo y bajando un conjunto de pasos para calentar el corazón y los músculos de las piernas será mucho más fácil si se realiza con una rodillera.

Uno de los mejores ejercicios para tratar el dolor de rodilla es simplemente caminar. Es el mejor para su tipo de cuerpo para que pueda caminar u otros ejercicios de bajo impacto.

Una buena rodillera suele ser importante para mantener los músculos y ligamentos de las piernas en buenas condiciones. Sin embargo, si no usa los zapatos correctos, puede estar causando más daños.

Una rodillera puede ayudar a mejorar su postura. Puede que no sea obvio al principio, pero el dolor de rodilla puede afectar nuestra postura de manera que puede dañar nuestra espalda. Idealmente, su cabeza debe estar centrada sobre sus hombros, mientras que sus hombros están centrados sobre su abdomen y pelvis.

Las rodilleras son la parte menos importante para prevenir lesiones de rodilla o curar después de una lesión. Buena resistencia y flexibilidad son mucho más importantes. Debe concentrarse en estirar los músculos alrededor de la rodilla, fortalecer la pierna y mejorar sus técnicas.

Haga cambios en la intensidad de la actividad o en los horarios de entrenamiento poco a poco, para limitar el estrés de la rodilla. Elabore un plan de ejercicios con su médico para obtener el mejor programa para usted. Las rodilleras ayudan a algunas personas más que a otras.

Estar saludable es mucho más que simplemente seguir una dieta. Debes asegurarte de que su cuerpo esté apoyado mediante el uso de ayudas para la salud como una rodillera para evitar lesiones.  ¡Así que comience hoy para encontrar la solución perfecta!

Compre las rodilleras y sus rodillas se lo agradecerán ¡El momento para cuidar de sus rodillas es ahora!

 

 

 

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