Trapecio Con Ligas de Resistencia Bold Tribe

Trapecio Con Ligas de Resistencia Bold Tribe

Ejercita tu “trapecio” con las Ligas de resistencia Bold Tribe. Puedes hacerlo desde cualquier lugar y es un entrenamiento completo, como si fueras al gimnasio.

Solo sigue estos pasos.

PASOS:

  1. Párate sobre la banda de resistencia con ambos pies.
  2. Sujeta el otro extremo de la liga CrossFit con ambas manos.
  3. Realiza el movimiento clásico para trabajar trapecio.
  4. Vuelve a la posición inicial y Repite.

Se recomienda realizar 4 series de 8 a 10 repeticiones e ir aumentando progresivamente conforme tu nivel de fuerza y resistencia se incrementa.

 

¿Ya conoces cuál liga de resistencia es ideal para ti?

Haz clic en este enlace para conocer tu liga de resistencia ideal:

=>> Como seleccionar el tamaño correcto de tus ligas de resistencia.

 

 

 

 

Tienda Online: www.boldtribe.com

Email: info@boldtribe.com

Comunidad: https://www.facebook.com/groups/everydaylegends

 

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