Remo de Espalda con Sistema de Entrenamiento en Suspensión BTPRO.

Remo de Espalda con Sistema de Entrenamiento en Suspension BTPRO.

Realizando “Remo de Espalda” con un sistema de entrenamiento en suspensión. Obtén una espalda firme, fuerte y marcada agregando este ejercicio a tu rutina diaria de entrenamiento.

PASOS:
  1. De pie frente al BTPRO sujétalo con ambas manos, brazos extendidos al frente, inclinado hacia atrás, piernas con una separación a la altura de los hombros.
  2. Lleva el pecho hacia adelante contrayendo los músculos de la espalda.
  3. Regresa a posición inicial y repite.

Realiza 4 series de 10 repeticiones y ve aumentando progresivamente conforme tu nivel de fuerza y resistencia se incrementa.

Para aumentar nivel de dificultad del ejercicio, acerca las piernas al punto de anclaje y mantenlas juntas, sin separación. También puedes intentar realizar el ejercicio con una sola mano.

 

Tienda Online: www.boldtribe.com

Email: info@boldtribe.com

Comunidad: https://www.facebook.com/groups/everydaylegends

 

 

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