¿Por Qué Comprar un Sistema de Entrenamiento en Suspensión? 5 Claves que Necesitas Conocer.

Los diferentes tipos de ejercicios a lo largo de la historia, han ido evolucionando. Han permitido que sean más prácticos, más integrales y con menos complicaciones a la hora de utilizar herramientas para realizarlos. ¡Qué aburrido es comprar una cantidad de máquinas costosas y que no sabemos utilizar! Hoy queremos ofrecerte un método que ha sido número uno por mucho tiempo, entonces, ¿Por Qué Comprar un Sistema de Entrenamiento en Suspensión?. Te daremos las 5 claves de este entrenamiento único, para que comiences desde ya con él.

Lo primero es conocer su importancia y saber en qué se diferencia a un entrenamiento tradicional.

Entrenamiento Tradicional Versus Entrenamiento Funcional. Cómo Ganar Resistencia y Músculos en poco Tiempo.

Según los anales históricos, en los años 90 surgió un entrenamiento tipo elite para una de las fuerzas militares más impresionantes de Norteamérica, los Navy Seals. Con cinturones de helicópteros y unas cuantas anillas, se idearon una forma de ejercitarse en poco espacio, de manera muy completa y rápida.

El Entrenamiento de Suspensión, Suspension/Air Training, “Se considera un ejercicio funcional que se desarrolla a través de un arnés sujeto por un punto de anclaje, ajustable NO elástico […] que permite realizar un entrenamiento de todo el cuerpo, utilizando el propio peso corporal y la resistencia a la gravedad”, definición según la Wikipedia.org.

El Sistema de Entrenamiento en Suspensión, hoy por hoy es la piedra angular de cualquier acondicionamiento físico en diversas disciplinas deportivas, y se ha extendido de manera muy fácil en cualquier ámbito deportivo, como en un Gym, o mejor aún, practicarlo en cualquier parte.

La primordial diferencia con un entrenamiento tradicional o entrenamiento de fuerza convencional, es que cualquier tipo de entrenamiento en un Gym que utilice este sistema tradicional, se realiza con máquinas de pesas o máquinas para realizar ciertos ejercicios, lo cual son aparatos para un grupo de músculos en particular. La esencia de las Bandas de Entrenamiento en Suspensión es que es un ejercicio funcional, lo que significa, un entrenamiento complejo para un grupo más amplio de músculos, incluyendo el proceso de la estabilidad, coordinación, flexibilidad, la resistencia y el movimiento, cosa que ninguna máquina te puede dar a la vez.

¿Cómo se gana esa resistencia y aumento muscular en poco tiempo?, de manera muy práctica; al utilizar el Sistema de Entrenamiento en Suspensión, estás generando ciertos estímulos a tus músculos para que actúen diferente bajo una inestabilidad exógena, es decir, estás suspendido en el aire con cierta parte de cuerpo, lo que hace de tu cuerpo un esfuerzo para controlar el equilibrio, el movimiento y de paso, te estás ejercitando de manera fuerte.

Ahora, cuáles son las claves de este ejercicio.

5 Claves que Necesitas Conocer del Entrenamiento en Suspensión

• Existen ejercicios para principiantes en este sistema, no dejes de adquirirlo. Algunos creen que es sólo para profesionales y no es así.
• Compra un Kit de buena calidad en el que tengas un servicio único de posventa y Garantía. Así evitarás lesiones y decepciones.
• Puede ejecutarlo cualquier persona sin importar la edad o el género. Tanto mujeres, como hombres y ancianos pueden practicarlo.
• Sirve como tratamiento de rehabilitación con la adecuada guía.
• Si sufres de alguna debilidad muscular, este entrenamiento identifica el problema rápidamente y se puede trabajar en ello para fortalecer esos músculos.

La 5 clave ha sido reconocida ampliamente por los fisioterapeutas o entrenadores deportivos profesionales, como uno de los grandes beneficios de este sistema.

Generalmente si somos deportistas de alto rendimiento, tratamos de entrenar nuestro cuerpo completo, sin embargo, a veces por las rutinas que manejamos o el tipo de deporte que practicamos, olvidamos entrenar más fuertemente un grupo de músculos que otros.

Por ejemplo, un futbolista se entrena de manera integral, pero es obvio que entrenará mejor sus piernas que sus brazos, como igual lo hará un ciclista. Ahí es donde el Entrenamiento en Suspensión puede identificar qué músculos hacen falta por entrenar y de esa manera evitar lesiones, malas posturas o debilidades musculares.

Si lo hacemos por hobby o estamos en la tercera edad, pasará lo mismo. El Entrenamiento en Suspensión, fortalecerá de manera integral nuestro cuerpo e identificará de manera fácil qué cadena de músculos necesitamos entrenar mejor.

¿Sigues entrenando 3 veces por semana y no sientes cambios? Descubre por qué te equivocas

Necesitas algo que te divierta, que demande mucho esfuerzo e intensidad, pero casi de manera imperceptible. Te equivocas si en la semana te dedicas a hacer un día pierna, luego al otro día brazos, y así, tratando de abarcar lo que más puedes con tu tiempo y tu cuerpo. O lo más común, abdomen lo entrenas de vez en cuando.

Cuando practicas el Entrenamiento en Suspensión, ejercitas casi todo tu cuerpo en alto grado; como debes resistirte a la gravedad, tu cuerpo debe exigirte esfuerzo y tensión constante. Puedes tonificar, aumentar tu fuerza, y de manera rápida, quemar grasa. Y lo mejor de todo, no necesariamente requieres de un Gym o Box. Puedes Comprar el Sistema de Entrenamiento en Suspensión bajo un kit completo que traerá todo, anillas, arnés, argollas, hebillas, y hasta un manual de ejercicios, ¿para hacerlos en dónde?

… En la Comodidad de tu casa, en un parque. Basta con tener dónde anclar tu arnés y listo.

Con una rutina de ejercicios puedes fortalecer brazos, hombros, espalda, pectorales, abdomen, tríceps, glúteos… ¡Realmente muy completo! Seguro que ahora sí podrás entrenar las mismas veces por semana que antes y verás resultados más rápidos y con mejor ánimo.

Como la idea es permanecer un tiempo corto en suspensión, no es un ejercicio complicado, y al final, ¡te vas a divertir como nunca!

Dónde Comprar un Sistema de Entrenamiento en Suspensión Crossfit. Lleva el Kit + 3 Bonos

Igual que si lo queremos para nuestra casa, o estamos en el Gym o pertenecemos a un Box de Crossfit, el Entrenamiento en Suspensión hará parte de tu rutina o WODs.

Te invitamos a que compres de manera segura en nuestra tienda online de productos Bold Tribe, donde además por tu compra podrás llevarte estos 3 bonos:

• Una mesh bag para proteger tu producto
• 1 Anclaje para la puerta y poder hacer ejercicio en tu propio hogar
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Además de eso, el envío es gratis a todo México.

¡No esperes más… y empieza ya a ejercitar tu cuerpo!

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