Abdominales con Sistema de Entrenamiento en Suspensión BTPRO.

Como hacer abdominales con un sistema de entrenamiento en suspensión BTPRO.

En este video te mostramos la forma correcta de realizar abdominales utilizando un Sistema de Entrenamiento en Suspensión BTPRO.

Los sistemas de entrenamiento en suspensión son la herramienta perfecta para trabajar todo tu cuerpo eficazmente y desarrollar un abdomen plano y marcado.

PASOS:
  1. Coloca los pies en los estribos debajo del punto de anclaje.
  2. Eleva las rodillas hasta quedar en posición de plancha, espalda recta, cuerpo alineado.
  3. Eleva los glúteos y lleva las rodillas hasta el pecho, sin despegar los antebrazos del suelo.
  4. Vuelve a la posición inicial y repite.

 

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